如果你在找 Nizwa 尼茲瓦古城怎麼玩，先講結論：Nizwa Fort 一定要去，但真正讓我愛上 Nizwa 的，是「住一晚」之後的時光。
白天我在 Nizwa Fort 周圍走古城、看城景；晚上回到老城區，直接被夜市大排檔的香味拉走，邊吃傳統美食邊看人群慢慢聚起來，那種氛圍很像你突然闖進一個在地人的週末。
更扯的是，我穿著白袍在路上走，當地人看到不只熱情打招呼，還直接邀我進家裡坐，請我吃椰棗、喝咖啡。那一刻我才懂：Nizwa 的魅力不是「景點有多強」，而是它會讓你很自然地靠近生活。這篇整理 Nizwa 旅遊重點、Nizwa Fort 必去亮點、老城住宿一晚的玩法，還有夜市美食心得。
內容目錄
Nizwa 簡介
Nizwa（尼茲瓦）在阿曼算是很有份量的古城，地理位置大概在 Muscat 往內陸開一段車的地方，剛好卡在「山區與內陸」的交通要道上，所以從以前就是貿易、宗教跟生活都很熱鬧的中心。
你走在老城一帶會很有感：它不是那種被整理成觀光模型的古城，而是一直有人在這裡做生意、聊天、過日子。也因為這樣，Nizwa 的歷史感不是靠解說牌堆出來的，是你站在城牆旁邊、看著街上人來人往就會自然感覺到的那種。
Nizwa 值得去嗎
我覺得 Nizwa 超值得去！，而且它的價值不只是「有一座很大的堡壘」。
你如果把阿曼想成：海岸線是放鬆、沙漠是震撼，那 Nizwa 比較像是把你拉回「人」的地方。白天你看的是歷史跟地形，晚上你看到的是生活：老城的巷子、夜市的煙、大家坐在路邊吃東西聊天的那種熱鬧。
更重要的是，Nizwa 會讓你感覺自己不是一直在跑景點。你走著走著，會開始跟當地人對到眼、被打招呼，甚至你穿著白袍，他們會笑著多看你兩眼，然後很自然地跟你聊天。那種互動很加分，會讓這座古城變得很有溫度。
講白一點：Nizwa 的白天很熱，晚上的 Nizwa 才好玩。
你白天可能會覺得「古城很漂亮」，但晚上你會真的感受到它在呼吸。夜市大排檔一開、人潮一聚，你會突然有一種很奇妙的踏實感：欸，這不是舞台，是生活。
Nizwa Fort ：必去
基本上，都來到尼茲瓦了，不可能有人沒到Nizwa Fort吧！建議住宿就直接住在城堡旁，因為老城區太好逛啦！城堡本身不是只有拍照好看而已，而是你一走上去，整個老城的樣子會突然變方方正正的立體感：哪裡是市場、哪裡是住宅、山在哪、路怎麼繞，瞬間看懂這座城為什麼會長在這裡。
你是否跟我一樣曾經有段時間很喜歡玩手遊「紀念碑谷」呢？那來到這裡，你一定會超愛！尼茲瓦城堡，就是紀念碑谷的遊戲設定原型！這款遊戲就是以這座城堡為發想，設計出3D迷宮陣型的地圖。傳說中，古代很多人「走得進去、活不出來」，真的很酷的一個地方！
說到 Nizwa 的堡壘，傳說中：以前遇到攻城，堡內除了有陷阱、暗道，還會把椰棗存成糧食；椰棗被壓在袋子底下會滲出糖漿，必要時甚至拿來當「武器」——把加熱的椰棗糖漿從上方的孔洞／縫隙往下潑，讓闖進來的人又燙又黏、在狹窄通道裡超難脫身，間接「用椰棗把敵人淹死」，夠狠也夠有阿曼特色。
建議停留時間
你不用像考古隊那樣每個角落都研究，但這裡真的：超！好！拍！一個不小心，一整個下午就都花在拍照上了！因為上去看視角真的滿值得，建議可以多留些時間，拍美照，欣賞俯視的美景！
逛法與順路點
我自己覺得最順的走法是：
先逛 Fort → 再散步到老城區巷子裡繞一下 → 晚上回來吃夜市大排檔
白天把「堡壘＋城市全景」收完，晚上再用食物跟人潮把記憶補滿，整個 Nizwa 才會完整。
我的實走心得
我原本以為堡壘就是那種「喔好，古蹟」的行程，結果 Nizwa Fort 給我的感覺比較像是——你站在上面會突然安靜一下。不是因為它多神聖，是因為你會想到：以前的人就在這個高度守著這座城，下面那些巷子、那些人、那些生活，都一直延續到現在。
除了堡壘，旁邊老城區充滿了各式商家，但基本上都大同小異，滿滿的Made in China…比較值得注意的是，這裡有幾座傳統市集，裡面販售超多椰棗製品！還有很多椰棗+開心果甜點！一試就會愛上的那種！如果有來老城區，請務必走進市場逛逛！
尼茲瓦古城住宿
我這次最慶幸的決定之一，就是在尼茲瓦老城區住一晚。
因為 Nizwa 白天是「好看」，晚上是「好活」。你如果傍晚就開走，會少掉那個最有味道的部分。
至於住宿地推薦，我自己的原則很簡單：離 Nizwa Fort 跟老城步行範圍內就好。
不用追求多豪華，重點是你晚上想出門吃東西、想散步繞巷子，都不用再開車找停車位，整個人會輕鬆很多。
夜晚氣氛差很多
白天的老城比較像「觀光客會來的地方」，但晚上真的不一樣。
路燈一亮、攤位一擺，人開始坐下來吃飯聊天，那個畫面很像你突然走進某個在地人的週末。你會看到一家人一起出門、朋友聚在一起，甚至有人就坐在路邊慢慢吃、慢慢聊，完全沒有在趕。
我自己那時候其實沒做什麼大事，就是走一走、看一看、聞到很香的味道就停下來買。結果越走越覺得：欸，這才是旅行裡我最想要的那種「生活感」。
而且尼茲瓦老城區入夜後真的很有味道。我穿著傳統服飾dishdasha漫步巷弄中，當地人看到就熱情的邀請我進他們家吃椰棗、看星星，解釋著穆罕默德數千年前看星象而決定遷徙位置的故事….滿天星空讓整個晚上都充滿了浪漫的阿拉伯風情。
若你問我：住一晚值不值?
我會說：值，而且很值得。
因為住一晚你才有餘裕，不用把 Nizwa 變成「堡壘拍照→上車→下一站」。你會多得到一段晚上：夜市大排檔、巷子裡的聲音、還有那種不小心就放慢下來的心情。
Nizwa 夜市美食
Nizwa 的夜市大排檔我覺得很可以，因為它不是那種「專門做給觀光客」的夜市，比較像在地人晚上出來吃飯、聊天的地方。你會看到一家人坐一桌、朋友一群一群聚著，氣氛很放鬆，有點像我們在台灣去熱炒店那種感覺——差別只是旁邊是古城，然後你手上拿的是阿曼食物。
夜市在哪裡
我這次逛到的夜市就是在老城／Nizwa Fort 周邊那一帶，晚上人潮會慢慢聚起來。
你不用把它想得很固定、像「某條夜市一整排攤位」那種，它比較像是：到晚上附近開始熱起來，你看到人多、有香味、有座位，就八九不離十了。
我那天吃到的感覺是：
- 有些是烤的、香料味很明顯的
- 有些是偏主食型的（吃完會很飽那種）
- 還有一些甜的、配茶或咖啡很搭的
你如果第一次吃中東料理怕踩雷，就用一個原則：先吃烤的、先吃熱的、先吃你看得懂的。這招在國外很萬用（笑）。
我的口味心得
我最喜歡的不是某一道菜多驚人，而是那個「坐下來吃」的感覺。
你看著旁邊的人在聊天、有人打招呼、有人笑很大聲，然後你突然會覺得：欸，我今天沒有在趕路耶。我不是在完成景點，我是在某個城市裡吃晚餐。
在地人熱情插曲
我本來以為「被邀請進家裡」這種事，只會出現在旅遊節目裡。
就是那種主持人走在路上，突然有人說 come come，然後畫面一轉就坐在客廳吃東西，看起來很像安排好的那種….
結果我在 Nizwa 真的遇到，而且超自然。
那天我穿著白袍在老城附近走，說真的，我穿白袍其實也有點緊張（怕自己看起來很像在裝、或怕不小心冒犯人）。結果完全沒有。路上遇到的人反而會笑、會點頭，還有人用那種「欸你這身可以喔」的眼神看我（我自己腦補的啦，但大概就是那個感覺）。
後來我跟一位當地人對到眼，他不是那種熱情到有壓迫的招呼，而是很輕鬆地聊了兩句。聊著聊著，他就很自然地比了一個手勢，示意我：「要不要進來坐一下？」
我那瞬間其實腦袋跑超快：
要進嗎？會不會是騙子？我會不會聽不懂？我等等還要回去嗎？
但他看起來太真誠了，而且那種邀請不是「來買東西」的目的，是像鄉下阿公那種很純粹的「你來了就坐啦」。
於是我就進去了XD。
他們端出椰棗，然後倒了咖啡。那咖啡不是我們平常喝的那種濃拿鐵，是偏淡、香氣很特別的咖啡（有種草本或香料的味道），配椰棗剛剛好。你一口咖啡一口椰棗，甜跟香會黏在一起，吃著吃著你會突然覺得：欸，原來「被好好招待」是這種感覺。
而且最奇妙的是，我明明跟他們語言沒有到非常通，很多時候就是用簡單的英文＋比手畫腳＋一直笑，但那個氣氛完全不尷尬。你會感覺到對方是在真心歡迎你，不是客套，也不是想得到什麼回報。
那一刻我才真的懂：旅行讓人記得的，很多時候不是景點多漂亮，而是你在某個地方突然被溫柔對待——那種溫柔會讓你回家後還一直想起來。
Nizwa 行程怎麼排
我覺得 Nizwa 最容易踩的雷就是：把它當成「停個半天看堡壘」就走。也不是不行，但會很可惜，因為你會錯過它最有味道的晚上。
半天行程
適合：時間真的很緊、只是想「有去到」的人
- Nizwa Fort（1～1.5 小時）
- 老城周邊散步（30 分～1 小時）
小提醒：半天版本就別排太多點，重點是堡壘＋老城氛圍，跑完就撤退。
住一晚
適合：想玩得有感、也想吃夜市的人（我自己就是）
- 下午到 Nizwa：先去 Nizwa Fort，順便把周邊走一圈
- 傍晚回住宿放一下：讓自己不要一直在外面曬
- 晚上：直接去 夜市大排檔吃晚餐，吃完再散步繞老城
隔天早上如果你不趕路，還可以在老城附近慢慢晃一下再出發，整個節奏會很舒服。
我的推薦順序
如果你跟我一樣想要「景點＋生活感」都收：
Fort 放白天、夜市留晚上、住老城區一晚
這樣你不會覺得自己只是來打卡，而是真的在 Nizwa 過了一個晚上。
Nizwa 小提醒
穿著與禮貌
其實不用太緊張，但如果你會進老城巷子、夜市、或想跟在地人互動，穿得稍微保守一點會更自在。
我自己穿白袍的經驗反而很加分，大家看到會更願意跟你聊兩句（當然前提是態度要自然，不要太像在演）。
拍照與互動
在 Nizwa 我覺得大家都蠻友善，但拍到人、拍到店家或攤位，先用眼神問一下或點頭示意，通常對方會笑著OK。
真的遇到很熱情的人，放輕鬆就好——你不用講很厲害的英文，笑＋簡單回應，其實就很夠了。
時間安排建議
Nizwa 白天可以很快逛完，但晚上才是精華。
所以如果你只能做一件事，我會選：住一晚。你會多得到夜市的熱鬧、老城的燈光、還有一種「終於不是在趕路」的心情。
總結
我原本以為 Nizwa 會是一個很標準的古城景點：堡壘看一看、拍照、走人。結果它留在我腦袋裡的，反而不是那座 Fort 有多壯觀，而是夜晚的大排檔、巷子裡的人聲，還有那杯咖啡配椰棗的甜味。
那種感覺很像你本來只是路過，結果被一座城市用最日常的方式留住。你甚至不需要發生什麼大事，只要在那裡住一晚，你就會開始理解：為什麼有些地方不靠華麗取勝，卻讓人一直想起來。
如果你也正在排阿曼行程，我會很真心地說：Nizwa 不要只停半天，留一個晚上給它。你會得到比景點更多的東西，也會在那裡得到一個難忘的阿拉伯夜晚。
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