花蓮清水斷崖的SUP立槳衝浪的體驗行程，想必是近年來大家去花蓮的必做清單，所以我們在花蓮行前討論時，我們毫不猶豫的聯絡「好野人」報名花蓮SUP立槳衝浪體驗，於是乎…一段驚奇的旅程就開始了！
內容目錄
SUP立槳是甚麼？
全名是Stand Up Paddle，是指站立式的滑水槳板，又稱「立槳衝浪板」。由於其寬大的板面，提供了出色的穩定性，因此初學者通常首選站立划槳板作為起步目標，剛開始初學者都會先以站立划板為目標，要到衝浪是進階技巧囉！如果你喜愛水上活動～千萬不要錯過！
花蓮SUP立槳 體驗行程
費用
大概1500／人
時間
早上8點，本來我們想要參加日出團，但經與好野人老闆娘討論，老闆娘說天氣很陰～很難看到日出了！前一天還下雨！我們只好忍痛改晨光團（上午），畢竟日出團要半夜3-4點起床，看不到日出海水又非常低溫，我想我可能會對J發飆哈哈
地點
花蓮最有名的玩SUP點—清水斷崖因為風浪太大～好野人告知我們要換別的地點－北濱，我們可以斟酌要不要取消～～天啊！超失望的，因為我們超想去清水斷崖的！但我們還是決定要去北濱玩SUP，死都想要玩哈哈！但後來我們覺得無論在哪玩，SUP真的太有趣啦～很值得體驗！
行前準備
一顆愉悅的心&別晚睡！！！超耗費體力，好在那天我們很早就睡了，連早睡的我們，玩完都累到全身癱瘓～好野人的教練行前一天有發簡訊來，有提醒我們如果會暈浪，記得吃暈船藥。
但我們經歷過蘭嶼的大風大浪，都還可以睡到翻，還有平時的菜鳥潛水訓練，我們覺得應該是不會暈啦～所以沒有吃暈船藥，但聽說有些人沒有吃真的會暈到吐～很影響體驗唷！要斟酌自身情況～
花蓮立槳體驗開始!
剛開始教練會先問基本的有沒有玩類似活動的經驗呀、怕不怕水之類的，身為怕水又愛玩水的我，只跟教練說我可不可以都不要掉下水裡XD
閒聊過後，教練會開始講解SUP的構造，包含哪邊是SUP板子的頭哪邊是尾，腳繩要怎麼綁，以及掉下水後絕對不要慌張（超難哈哈）然後，就是重頭戲，划槳動作&方向控制，以及要怎麼保持重心平衡，大概就是轉右邊時要划左邊，轉左邊時要划右邊
這裡我一團糟哈哈哈，常常左右不分，前進倒退搞混，很沒方向感的我！順帶一提，此時，會有個助教在旁邊側拍唷！簡單的教學結束後，進入實戰操練前，好野人先幫我們擺拍一堆美照，還會指導姿勢，但我的心早就跑到等等的海裡去了～緊張緊張><
衝浪菜鳥之小試身手
接著，無所畏懼的我們（？）就拉著版走向海裡，不得不說浪如果大，連著SUP板子打過來，女生的力氣真的有點扛不住，有點痛哈哈，但教練一開始會在旁邊，協助如何上板，然後你在一陣慌亂跳上板上，教練就會順勢把你推出去海裡～剛剛不是說過我左右不分嗎？相信我，到海裡，你也得硬著頭皮克服&記住，因為越靠岸～～浪越大～～絕對不想一直被打向岸邊～～只能努力左划划右划划，自己跟浪的生死鬥！
花招SHOW TIME!
等到教練覺得你好像平衡OK了，Ｊ已經可以站立在板上了，我…只能高跪姿，不能再多XD 不想掉進水裡哈哈！教練會請勇敢的勇士們玩花式跳水，怕水的亡美去旁邊拍照
Ｊ試了第一次的跳水招式，教練說感覺像是很狼狽地跌入水中哈哈，然後教練就指導我很多姿勢，拍了很多網美照～本來我是死都不脫救生衣，雖然裡面穿著比基尼….但教練很堅持要脫才好看！也好在有教練的堅持，不然我可能只留下一些驚嚇照哈哈！
進階PRO衝浪
其實光在旁邊東划划西划划就累死了！加上我們去的這天風浪算大，無法想像如果真的要划到清水斷崖～接著老闆出現，老闆其實從一剛開始就一直在旁邊玩衝浪，不像我們這些菜鳥咖還在練習站立XD
老闆跟我們的教練開始PK衝浪，用那麼大的板子衝浪，依照我看就是要努力用力讓自己的速度跟浪一樣快，站上浪～～就會咻～～咻～成為乘風破浪的男子，抵達岸邊（然後再努力的划離岸邊哈哈）
想當然爾，J當然躍躍欲試的試了幾次，但因為這個算進階技巧，要雙手划非常快，手速很重要！他屢屢被打到岸邊，但他不屈不撓屢戰屢敗（？）的精神我還是很敬佩！那我呢？我這種肉腳當然是不想加入這個行列哈哈
BUT!!!風浪越來越大，我也不得不努力划，再一次的大浪中，我被打翻到岸邊哈哈哈，那種感覺超差超級差，就是你看到浪然後心想「挖塞～大浪ㄟ～乾，我的板要翻了」下一秒，無法控制地捲入水裡翻滾好幾圈，很狼狽地到了岸邊，耳邊傳來教練大聲的說「趕快把板拿起來不然又有浪了」
腦袋根本跟身體脫節，於是再被浪耍著玩一次，但我覺得太可惡了，我又想找大海理論（？）於是準備再度出海划划划，但浪越來越大，我還沒划離岸邊，那種感覺又來了哈哈哈要翻的感覺，這次我還被板打到，我決定！認輸哈哈哈哈哈！但浪越大，教練們&Ｊ就玩得越盡興，不知不覺，我們從8點也玩到12點多了(本來預計2個多小時而已)漸漸升起的暖陽，身心都不那麼冷了…
花蓮清水斷崖等我！還要再來玩
體驗結束後，好野人有準備清水給我們全身沖洗一番～也可以換上自己帶的另一套衣物，看著大海～真的太遼闊太美了～但同時海浪也變超大哈哈，旁邊老闆跟教練不停地說「挖這種浪才好玩，最好玩！」
這次的SUP體驗非常的特別，也讓我深深的明白，我不是衝浪這塊料哈哈哈，水性超差，但老闆說叫我們下次一定還要來體驗花蓮清水斷崖的SUP衝浪，那邊就不是再玩衝浪了，而是欣賞鬼斧神工的美景，因此，我們是一定還會再來的！
後記：隔天起床，全身真的像被子彈打過一樣，超級爆痠痛，明明我也不會衝浪哈哈，因此我還跟原訂要去健身的健身房請假….
簡單QA
會怕水、不會游泳可以玩SUP立槳嗎？
絕對可以！都有穿救生衣，像我們雖然兩個人而已，但好野人還是出動教練+助教保護我們的安全喔！
建議玩SUP立獎的季節？
我們冬天尾(3月)就來錯時間了哈哈，氣溫偏冷，可能還會遇到下雨天！夏天SUP最容易順利出航去花蓮斷崖，大家可以參考這個小道消息XD 應該也很少人像我們一樣想玩瘋了冬天去玩水哈哈
我們是透過LINE聯絡的哦!
「聲明：本篇體驗皆為我們自掏腰包的個人心得分享，非廣告贊助、廠商葉配」
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