我的植髮日記｜FUE植髮心得分享 古亭iHair風華御髮 給自己的30歲禮物

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一直以來，對自己的頭皮狀態都不是太有自信，主要原因就是男性最怕的雄性禿。本篇文章為各位分享『抗禿旅程』一路上的心得以及最終決定植髮的過程。下定決心告別M字禿，需要很大的勇氣，包含術前的評估以及最重要的價格與成效，最後我選擇位於古亭的iHair風華御髮，也當作是給自己的30歲禮物，分享我的植髮心得給大家參考！

植髮的原因

進行植髮手術不太算是個衝動，取而代之，其實我已經想了好幾年，只是遲遲沒有做出決定。

從我有印象以來，我的頭皮就非常不健康，說來好笑，還記得我國小一二年級時，爸媽出門工作不在家，我一個人最喜歡的娛樂就是在日光燈下低頭，接著撥動我的頭髮，就能看到漫天雪花紛似雪，一片片的頭皮屑透過燈光反射，緩緩落地。由此可見，我的頭皮其實從小就相當不健康。

到了國中時，由於我就讀的學校非常傳統，依照校規是有髮禁的，每個同學基本上都是三分頭打薄或是理個平頭。在大家都清一色將頭髮剃得很短的環境，每當剃完頭髮的那幾天，我總是略顯尷尬，因為很明顯左右兩側的額頭總是空洞，只能安慰自己，那是因為打薄所以才這樣，過了一周稍微長了點，就不明顯了。

成長路上與高額頭共存，直到當兵時，必須要理個大光頭。起初很慶幸是光頭，至少不是看得出髮線的平頭，沒想到入營前一天，我自己找家庭理髮點了碗帥氣光頭後，我才發現事情不像我以為的那麼簡單。全光的情況下，我徹底赤裸的面對我的頭皮：原來我的頭皮健康度遠比我想的還糟糕，整顆頭都是結塊以及膚色不均的脫皮，宛如臭頭皇帝朱元璋般，進到營區第一天，鄰兵認識我的起手勢竟然是跟我聊頭皮==….想起來真尬。

出社會後，一直都是留著厚重劉海，因為這樣就能蓋住額頭的空洞。但隨著年紀漸增，似乎遮蔽的效果已經越來越差，無論換了哪種洗髮精都沒有改善，逐漸成了燙手山芋。尤其是開始經營自媒體後，開始更重視自己是否「上相」，這個問題，我勢必要想辦法自我了斷！於是在三十歲這年，我做了個決定。

我！要！去！植！髮！

為甚麼選擇ihair風華御髮植髮?

過去這幾年，陸續都有做些植髮或健髮的功課，對整體的流程也不算陌生。而幾個月前，我開始積極地前往診所進行諮詢，基本上大台北地區的植髮診所我都詢問過一輪了，最後我選擇了iHair風華御髮。

選擇iHair是經過了以下幾點層層比較，以目前台北地區的各大診所來說，綜合評比是相對優秀的。

地點位置

iHair的位置就在捷運古亭站6號出口走路30秒的大樓裡，因為術後必須常常回來洗頭及回診，地點絕對會是個需要被考慮進去的因素。尤其是手術後，是不能騎車開車的！

尤其是騎車，至少兩周不能戴安全帽（因為安全帽內裏會勾頭髮，導致植髮區毛囊被勾出來），台北的夏天太熱冬天又容易下雨，術後不會想在路上多走幾步路的你相信我！而古亭捷運站不論是住橘線、綠線、藍線甚至紅線都非常方便，可以節省不少通勤時間。

諮詢員專業度

植髮不算是個很小的手術，在術前諮詢一定會有許多問題想問。以我自己為例，諮詢過程最在意的當然就是手術的流程、效果、價格等等，而後衍伸的手術時間，會不會痛….這些都需要被完整解答，畢竟大家看到這裡，一定都是想了很久，好不容易才鼓起勇氣走進診間諮詢的呀！

這邊真的要讚賞一下iHair的服務人員，他們的服務態度都很優秀！從我走進店內開始，重視我的所有問題，並積極地幫我解答，這點其實滿難得的。而針對我的問題，也會依照其他病患的經驗為我分析，並試圖減輕我對植髮的恐懼，是我諮詢經驗中，最讓我放鬆的一間。

部落格資訊超齊全

選擇iHair還有一個原因，那就是：有部落格，而且含金量很高！因為我自己也有在寫部落格，所以我知道，寫文章非常花時間啊！而在跨出第一步諮詢前，我在網路上查找資訊，發現關於衛教以及醫學知識方面，他們家的部落格真的資訊最完整！包含落髮原因、雄性禿原理、頭皮保健、術後保養等等都有完整介紹。

還記得出發前一周，我一個人在睡前「攻讀」頭皮知識，結果他們家的部落格資訊太多，文章太好讀了，竟然不知不覺就看了一個小時，搞到凌晨兩點多才睡（好寶寶不要學）除了部落格外，還有YouTube頻道也有一些知識，如果術前對植髮還是抱持著懷疑且恐懼的話，很建議可以看一下他們的部落格喔！

▶iHair部落格

植髮諮詢&評估

分享我的諮詢經驗，當初懷著忐忑的心前往診所，出了捷運站後走了兩步打開Google Maps，發現：怎麼走過頭了！因為就在捷運站一走出來就會到的位置，不得不說真的很方便。

踏入診所，如同坊間的醫美類院所，裝潢都很新穎，不過風華的擺設相對較簡約，好處是很容易就能將心情放鬆下來，不會因為太過富麗堂皇而覺得壓力很大！整體而言都給人一種很舒適悠閒的氣氛，諮詢前的緊張與害怕瞬間減少許多。

在諮詢的階段，可以感受到iHair的諮詢員都受過滿完整的訓練，對手術的整體流程都相當熟悉，有問必答，完全難不倒！對話的過程中，會讓人感到輕鬆同時又能聽出專業，整體流程沒有太大負擔。

還記得當時我的外在表現相當勇敢，但內心其實非常害怕！不斷詢問手術方式，服務人員還是很有耐心地回復我手術流程。問到大家最在意的：會很痛嗎？他也很誠實地告訴我：會很痛喔！但我們會提供手握壓力球讓你分散注意力，想著術後會變好看，其實就沒那麼痛了！

除了手術本身之外，也同時諮詢了對於頭皮健康度的一些問題，現場有專業的儀器檢查角質層增生程度、頭髮密度，並依照現實狀況進行分析。老實說，看到檢測結果我簡直捏了一把冷汗….我的頭皮也太不健康了吧！

植髮價格：值得嗎？

再來就是大家（包含我）最在意的價格部份了！說真的，落髮已經夠可憐了，愛美還要多花一筆錢，根本就是老天爺在懲罰我們吧！經過多方評估，有的診間是「以株計價」，有的則是「以根計價」，而風華御髮他們是「以根計價喔」！需特別注意的是，通常一株毛囊中會有2~5根頭髮，所以計價方式不同，不代表價格會比較貴或便宜。

老實說，植髮真的不便宜！無論你是幾歲，用任何話術說服自己、幾十年時間攤提成本……怎麼算就是不便宜！但這時候的自己，應該算的不該是價錢多少了，而是自己究竟有多希望擁有好看的髮際線。愛美就要付出代價，如果茂密的頭髮是你所期待與希望的，那就勇敢的去做吧！

因為我比較過多家植髮診所，也做了不少功課，這邊就以我所知道的樣本數資訊分享給大家。

基本上現在都已經是買方市場了，價格其實都差不了太多，而iHair在網路上相對有口碑的，整體來說，CP值很高！有一些新開的診所也許價格較低，但老實說在不確定值刀醫師的技術情況下，我自己是不敢輕易嘗試的。畢竟植髮手術除了價格外，手術的成效、時間以及術後恢復都是成本啊！頭髮是每天都要見人的，種髮也是很需要美感的呀～相信我，你不會想再多挨一次刀的！

諮詢完後，其實我也考慮了一段時間，包含是否真的要植髮，不論是金錢或是時間，都很值得審慎考慮。尤其是當時的心態一直認為：如果植髮，就代表承認自己禿頭！但現在想想，這種負面思考真的大可不必！不論是家人朋友甚或想認識新的對象，比起去植髮正視自己的問題，大家一定更看不慣把問題擺著，禿給別人看的狀態吧！有頭髮總比沒頭髮好看，而如果早值髮晚植髮，你終究都得植髮的話，那為何不早點植、早點帥呢？

植髮術前注意事項

諮詢完過了大約一個月我才下定決心，打了電話與診所敲定時間，就抱著既期待又怕痛的心情，等待著植髮手術的日期來臨。

需特別注意的是，由於手術畢竟還是會有傷口，術前還是有需注意的事項。例如：術前兩周起建議不要吃其他藥品及維他命，如果是慢性病或日常藥物，建議先詢問過醫師，這會影響手術的凝血以及術後修復狀況喔。

另外，若有含藥性的洗髮精也建議先停掉，我本來習慣一週使用兩次的仁山力舒也是先停止使用，以免影響手術時的頭皮狀態。再來就是日常飲食，建議術前的兩天就先別吃重口味、辛辣的食物，以免手術當天的頭皮發炎過敏等不適。

最後就是前一天記得早點睡啦～因為手術的時間很長，依照不同植髮根數會有不同的取髮時間，但基本上六到八小時是跑不掉的！所以記得前一天別太累，隔天出門前先吃早餐，並穿著寬鬆的「深色衣服」進行手術喔！

植髮手術當天經驗分享

說時遲那時快，過了等待期，很快地就到了我植髮手術的日期了。早上九點抵達診所，完成置物，就先被安排洗頭，準備後續流程。洗頭的當下，我很俗辣的一直詢問手術的相關問題，工作人員也很仔細的為我介紹接下來的流程，並試圖讓我不要太過緊張。

術前剃髮

洗完頭吹好頭髮後，要先簽立手術同意書，基本上這都制式合約，閱讀完後沒問題就簽名了，以利後續流程。接著，髮型師就來幫我進行剃髮，由於手術是需要鑽取自己的頭髮來種植到前額，又以後腦杓的部位最為穩定、存活率最高，所以通常M字禿都是以這區域的頭髮當作取髮區喔！

為了要讓術後能夠盡可能蓋住取髮的傷口，建議手術前，後腦杓的頭髮可以留長一點，這樣剃髮後就能完美遮蓋住取髮區。而剃髮通常會剃很高，所以建議術後一兩周還是戴著帽子，不然後腦一大片頭髮蓋著，底部都剃掉，不戴帽很像河童（？）

剃完髮後，就準備來到隔壁的手術室進行手術了！而植髮的流程分為上下兩場，上半場是取髮，下半場則是種髮，整體手術時間相當長，切記一定要先吃過早餐再開始動手術！

上半場：取髮手術

打開手術室的門才發現裡頭好大陣仗！醫師含助手共有五六個人，看到這裡，本來都很平常心，突然也開始慎重了起來。外面套上一件咖啡色的手術袍後，準備就戰鬥位置，趴上手術台，開始消毒取髮區域。

手術台是類似SPA按摩的床，趴上去後，頭部的位置有一個洞，可以把臉埋進去呼吸，不會看到手術過程。準備施打麻藥，這也是整個手術唯一會痛的時刻！旁邊的工作人員會遞上壓力球讓我在施打麻醉的時候可以按壓，分散痛覺。老實說，疼痛程度大約等於拔智齒的口腔麻醉，還算可以忍受，並不是太痛。但！後腦杓大概要打個二三十針，聽說有的人會痛到罵髒話，我自己是覺得全程可接受啦。

上完麻藥後，醫師會用鑷子戳後腦杓，確認是否還有痛覺，大約幾分鐘過後，等到確認已經完全沒知覺後，就會開始進行取髮。我是採取FUE植髮手術，基本上取髮的傷口較小，但鑽取的動作需重複幾千次，就端看每個人的植髮根數而有所不同。

老實說，手術全程除了打麻藥的確都不會有任何知覺，只感覺到有東西一直在自己頭上忙進忙出。不過因為是趴姿，老實說並不是太舒適，醫師會讓我每隔一個小時稍微休息一下，頭部可以抬高稍微伸展筋骨，接著再繼續趴下進行手術。就這樣，在完全沒痛覺的情況下，持續了三個多小時，直到一旁的人員數完取出的毛囊數量，確認已經足夠後，終於！宣告上半場結束！

中場休息：吃便當時間

上半場結束後，中場大概休息了一小時，此時已經下午兩點左右，上半場結束後真的超餓！院方會準備簡單的午餐食用，順便休息一個小時。因為植髮手術真的動員許多人力，中場休息時看到大家也都從忙碌中歇了口氣，真的萬分感謝。實在是太餓了，不知不覺就在十分鐘內吃完一整個便當！

吃完中餐後，醫師在手術前會拿器具再次確認植髮的位置，儀器都相當專業，還有雷射水平儀。仔細想想這樣也很合理，畢竟沒有人會希望種植的頭髮是一邊高一邊低的吧！

下半場：種髮手術

休息結束後，就開始下半場的種髮了！這次的姿勢與早上不同，是採取『躺姿』，直接正面朝上躺著，就像在睡覺一樣，整體感受舒服多了。躺上手術檯後，醫師會準備毛巾蓋住眼睛，畢竟手術台燈光超亮，且睜著眼看也太尷尬。一樣需要先打麻醉，有了早上的經驗後，盡可能放鬆心情，準備迎接麻藥刺下去的瞬間。

疼痛層度一樣就是拔智齒等級的麻藥施作在額頭上，雖然還是會痛，但說真的沒有痛到不能忍受的地步。醫師一樣會在上完麻醉後拿鑷子試戳額頭，確認麻醉已經起了作用後才開始施作。

有別於上午的取髮會聽到鑽取毛囊的機械聲，下午的種髮相對輕鬆且舒適。由於全程蓋著毛巾無法看到實際景色，以下都是我的猜測（？）開始種髮後，有一整排的人員在旁邊把毛囊裝進種髮筆中，裝好就遞交給醫師，由醫師操作。操作過程就像是釘書機在釘紙張般，用力向下壓就成功種了一根頭髮，不斷聽到種進去的鉲鉲聲，因為麻醉關係，完全沒有痛覺，怎麼當下感受滿療癒的？哈哈哈

因為我這次總共種植了2300根，植髮畢竟是手工活，一小時只有3600秒，就算種一根只需四秒，也要近三個小時才能完成。印象中我的種髮時間大約花了三小時，中途一度神遊（太無聊），聽著背景音樂還差點唱出聲音來，你就知道過程真的完全不會痛了。如果真的唱出來，會嚇死正在植髮的工作人員吧哈哈哈！

就在無聊到在思考著要不要部落格發文分享植髮心得時，醫師就說已經完成了。當初付的費用一共是2300根，因為取髮時有多取了100根左右，最後就半買半相送，全部幫我植進我的前額了。此時的我，拿掉眼前的毛巾，正在期待要看一看我的頭部狀態時，馬上就被工作人員把我的頭包起來了XD

回顧一下這次的FUE植髮手術時程，早上九點半抵達診所，上半場鑽取頭髮大約兩點結束，接著休息一小時。近三點開始下半場，結束時間約為六點，不知不覺竟然花了一整天的時間。

FUE植髮術後照顧

手術結束後，整顆頭包得跟木乃伊一樣步出手術室。回到診所前台，服務人員開始替我進行衛教，這部分真的要認真聽，畢竟他們不斷宣導，如果術後『不聽話』，花了這麼多錢種下去的毛囊可是會『掉出來』的呢！聽到這，當然要認真筆記，深怕花了錢卻成效不如預期。

最重要的，應該就屬術後的兩週了。毛囊在兩週內還不穩定，需要小心照顧，而過了兩週後就已經扎根在頭皮裡，基本上不要大力摧殘他，撐過兩週應該就算穩定了！

網路上有些資訊分享，術後12小時麻藥退了後會很痛，痛到睡不著覺的痛，老實說在我身上並沒有發生。正確上說起來，我其實術後麻藥退了根本沒痛過，可能我的頭皮比較厚？（不是臉皮）除了躺著時後腦勺會有點刺之外，其實我真的都沒感受到痛耶！更不用提前額，不說我還以為根本沒植過頭髮，完全沒任何感覺！不過這純屬我的經驗，不代表所有人心得。

我自己是術後第二天拆下頭部的繃帶，開始每天回診所洗頭。因為植髮完不能低頭，若是低頭，毛囊很可能掉出來！所以強烈建議，術後兩週回診所洗頭！這些服務都是有包在植髮的套餐裡喔！

除了不能低頭外，睡覺也是一門學問。術後不能側躺也不能趴睡，一律只能正躺。對我來說，正躺是最不舒服的睡姿，我也是在手術前練習了許久才習慣正躺睡，建議大家都花錢了，不要跟錢過不去呀！

術後兩週也不要吃太刺激性的食物，例如辣椒或重油重鹹都先禁止。每當嘴饞想吃美食時，我腦中都會不斷跳出提醒：花了這麼多錢，你忍心因為吃辣而讓毛囊長不出頭髮嗎？這時候自己就會冷靜下來，克制的對自己說兩週後再吃啦！

術後大約7天傷口會開始結痂，接著就是非常非常癢！會癢到受不了的程度，切記這時候千萬不可以抓傷口，否則會影響正在扎根的毛囊。其餘的術後心得，我之後再補一篇文章來做詳細補充吧（如果大家想看的話啦XD)

植髮手術心得分享

前面有提到，之所以起心動念植髮，主要是因為從小就有頭皮問題，連帶伴隨著前額兩側的頭髮稀疏，一直以來或多或少都會影響自信。而隨著年紀漸增，也或許是賀爾蒙作祟，M字禿越來越明顯，不斷退縮的髮際線也逼得我正視自己的雄性禿，進而驅使我要送給自己一個30歲生日禮物：我要去植髮！

不得不說，我在iHair植髮的整體經驗都算不錯，無論是事前的諮詢，事後的成效追蹤等，都讓人感到安心，且專業度值得讚賞。

阻礙著大家下定決心植髮的兩大因素不外乎是怕痛，以及怕花錢。

痛的部分，以我親身經驗來說，真的只有打麻醉時會痛，手術當下，以及術後其實都不太有感覺。我自己是術後第二天就進公司上班，戴著帽子的情況下，根本沒有任何人發現我去植髮，頂多問我為何要戴帽子上班而已，所以不用擔心被發現植髮，只需要擔心該怎麼解釋為何戴帽子上班即可。

至於錢的部分，我很難三言兩語就告訴你是否值得，畢竟每個人經濟狀況、價值觀都不一樣，甚至是手術後的成效也未必相同，我只能告訴你，既然你會點進來看這篇文章，代表著你已經為了植髮這件事正在做功課，已經有此念頭一段時間了，手術是個機會。

我自己也還在恢復期，也很忐忑半年後或一年後的成效究竟如何，既期待又怕受傷害。如果你都把這篇文章看完了，那麽說真的，建議你至少先跨出第一步，與診所聯絡，預約諮詢吧！無法與你保證錢是否能花費值得，但這是有機會讓你再次茂密、拍照展露自信的一大步！

以上就是我給自己的30歲生日禮物，期許自己未來能更有自信，膽小鬼也能變成冒險王！

P.S. 感謝手術陪侍在側的Viola，因為有她，才有這些照片全紀錄。同時也感謝診所願意讓我們拍攝素材，分享給更多人知道植髮的手術過程與心得分享！

ihair風華御髮 Q&A

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